Caminhos para o seu Bem-Estar

Psicoterapia e Psicologia Organizacional

A Psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. É um processo que visa promover o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, ajudando você a enfrentar desafios emocionais e a encontrar soluções para questões que podem estar afetando sua qualidade de vida.

A Psicologia Organizacional é um campo que estuda o comportamento humano dentro das organizações, focando em como as pessoas interagem com o ambiente de trabalho e entre si. Um aspecto fundamental desse campo é a saúde mental dos colaboradores, que desempenha um papel crucial na produtividade e no bem-estar geral da equipe e da organização.

Sessões personalizadas para abordar questões emocionais e comportamentais, promovendo autoconhecimento e crescimento pessoal. Nas sessões, podemos trabalhar técnicas para reduzir a ansiedade, como estratégias de relaxamento, respiração e enfrentamento de pensamentos negativos. Além disso, desenvolveremos planos para lidar com situações que geram ansiedade, sempre respeitando seu ritmo.

Síndrome de Burnout

Espaço seguro para juntos identificarmos as dificuldades que estão sendo enfrentadas e entendermos as causas do burnout, explorar emoções relacionadas ao trabalho, à rotina ou a outros fatores, e oferecer estratégias para gerenciar o estresse, estabelecer limites e recuperar o bem-estar emocional.

Ansiedade (Social e/ou generalizada)

Psicologia Perinatal e da Parentalidade

Programa de Bem-Estar Mental para empresas

Implementar programas de bem-estar, como sessões de terapia, workshops sobre gestão do estresse e atividades de team building, que podem ajudar a criar um ambiente mais saudável.

As sessões são momentos acolhedores e dedicados a apoiar a gestante e sua família durante essa fase tão especial. Durante as sessões, conversaremos de forma aberta e respeitosa, ajudando a entender e expressar emoções, medos, dúvidas e expectativas relacionadas à gravidez, ao parto e à chegada do bebê. Com a família, trabalharemos questões de comunicação, apoio emocional e preparação para as novas rotinas e responsabilidades que virão.

Terapia Online para Brasileiros no exterior

Adaptação - A língua, cultura, aceitação por parte dos nativos, rotina, emprego, clima, relações e diversos outros fatores podem dificultar a adaptação no novo país, neste momento a terapia ajuda a ver as situações por outros ângulos e perspectivas.